Nya vänner
En helg för att få träna på mjölksyra och försöka minnas hur man lägger upp en 100ing bröstsim efter två månaders tävlingstorka blev målet för min helg. Efter ett antal försök tycker jag ändå att jag fick lite koll på hur man gör igen.
Jag fick också en ny liten bröstsimsvän under denna helg, 13-åriga Isabelle från Sun Devil Aquatics.
LA Weekend
Jag och min skottska vän Robyn tog vårt pick och pack förra helgen och lämnade Arizona för en helg i Californien och Laguna Beach.
Det blev besök på Hollywood Boulevard, Rodeo Drive, kändis spaning i Beverly hills och lite sand mellan tårna! Massa god mat och solnedgångar vid vattnet. Det är underbar att få se och höra lite havsvatten lite då och då,tror det behövs för själen.
Området runt omkring Los Angeles är underbart vackert och grönt men livet i LA är också väldigt speciellt och annorlunda från vad jag är van vid.
Vad man har för bil, var man har hus, var man shoppar och att ha botox för att gömma att man åldras är väldigt viktigt i LA. Varenda kotte är filmproducent eller är gift med en music manager. Jag tyckte det var väldigt intressant att se vilket annorlunda liv det är...Men det är ju tur att alla människor inte är lika, de vore ju tråkigt.
Jag och Robyn
Hejja Greta!!
Tråkig bil? parkerad på Rodeo Drive
Can you only do two?
Add a corner of "Swimming results" and for me it's usually the "enough sleep" corner that is affected...
Gotta Love College
Welcome back!
Mamma på besök!
Mamma och Jag åkte till Las Vegas och gick på Celiné Dion's konsert på Ceasars Palace. AMAZING! Jag hade Gåshud i över två timmar!!
När vi ändå var på väg åkte vi förbi Grand Canyon till Mammas skräckblandade förtjusning!
Första gången jag var där också, sjukt häftigt!!!
Så fort min kära mor åkt hem kom denna underbara man och hälsade på mig i hela tre veckor!!
Det blev ännu en Vegas trip! 
Och en massa andra galna upptåg med mina vänner!
Denna Hektiska period Avslutades med att ett antal vänner tog examen från ASU.
Pamela och Chris - om ett år ser jag ut sådär...skumt!
Nu är allt besök borta, mina roomiesar har åkt hem, större delen av laget har lämnat AZ. Jag är kvar i solen och värmen för att träna fram till midsommar. Detta plötsliga avslut på en mycket intensiv vår är ett rätt ordenligt antiklimax men förmodligen väldigt behövligt att få vara lite uttråkad ett tag efter denna hektiska termin.
Svenskt Rekord
Oj oj oj, det har varit en lååång vår med en hel del med och motgångar på simfronten, men skam den som ger sig. Simning är det enda som finns i mitt liv under våren på College, men ja älskar det. Idag kom nog den största och mest efterlängtade uppgången av dem alla.
Svenskt Rekord på 50m bröstsim!!!
Jag var tvungen och kolla både två och tre gånger på resultat tavlan och på min tränare innan jag förstod vad som hänt, 31.06, pers med 4 tiondelar och svenskt rekord med 11 hundradelar. Sjukt! och en obeskrivlig känsla - Äntligen!!
NCAA Championship
ASU's Women's NCAA team 2011
Vår vän James
När vi minst anar det dyker James upp i vårt hus, han kommer in på alla möjliga sätt, via garaget eller så hoppar han över den två meter höga muren till vår altan. Hälsar lite och kryper sedan ihop antingen Under Elinas säng, I min säng eller på stolen brevid Johanna när hon pluggar.
Jag har aldrig riktigt gillat James, för han ska alltid komma in i garaget när man har som mest bråttom, Plus att han en gång Kissade på min väska när han råkade bli instängd i garaget. Fram tills igår.
Igår var jag ensam hemma och satt och pluggade i vår soffa.. Helt plötsligt dyker James upp, stryker sig mot mina ben, kliver över mina böcker för att få uppmärksamhet men avslutar med att lägga sig bekvämt på en filt på soffan...Då smälte till och med mitt iskalla hjärta och jag har nu accepterat honom som en återkommande gäst i huset.
NHL
Igår var jag på min första hockeymatch någonsin! NHL match med Phoenix Coyotes (ja, vi har faktiskt ett rätt bra hockeylag mitt i öknen). Min kompis pappa hade en "luxury suite" med sitt företag och jag hade tur och fick smita med på en match med bästa utsikten.
Jag som är måttligt insatt i ishockey hade ingen aning om vilka de skulle spela mot och blev rätt exhalterad när jag upptäckte att de skulle spela mot Vancouver Canucks, för vilka spelar inte där om inte självaste Daniel och Henrik Sedin och Mikael Samuelsson!
Det fanns även en svensk med i Phoenix Coyotes så vi var väl representerade på plan och även i publiken då jag såg någon vifta med en svensk flagga i folkhavet. Matchen slutade 4-3 till Vancouver efter förlängning.
Pamela och jag i vår Luxury suite
Coyotes i svart/rött och Canucks i vitt/blått
En svensk representant i publiken =)
NCAA - startlistan ute!
Detta betyder att ASU skickar ÅTTA simmare och 2 lag, 4x50 medley och 4x100 medley!!
Det är helt otroligt och jag kunde inte sitta stilla när jag såg startlistan. Vi ökar delatagar antalet med 100% från förra året då vi var 4 simmare. Nu är det bara att hålla tummarna för simhopparna som kvalar nästa helg!
För er som är lite förvirrade av vad det här NCAA är så kan jag förklara att det är Nationella Collegemästerskapen. De 30 bästa i varje gren, 15 bästa lagen från hela landet kvalar in och får tävla. Så ni kan tänka er hur svårt det är att komma med. Att ens kvala till tävlingen är riktigt stort. I år krävdes det till exempel en tid (omräknad till kortbana meter) under 1.08 på 100 bröstsim för att ens få ställa upp i tävlingen, den tiden tar man SM medalj på...
Jag är jusst nu rankad 3a på 100 bröstsim inför tävlingarna...!
Conference Recap
Årets Conference var den mest intensiva, mest energifyllda och energikrävande tävlingen jag varit på och det går bara att förstå vilken upplevelse det var om man var där själv.
Vi har ett underbart lag som gläds åt varenda liten framgång en simmare har, varje simning är viktig oavsett om någon simmar försök på 500 frisim eller A-final på 100 bröstsim, det är det som gör tävlande för ASU så häftigt!
Pac-10 är en av de tuffaste Conferences i hela USA och ASUs framfart i vattnet uppmärksammades av alla!
100 bröstsim - Svenskt, personligt, slog ett 16 år gammal skolrekord med en hel sekund och vinst för andra året i rad! Att få gå i mål som jag gjorde och dela glädjen med 18 överlyckliga tjejer bakom min startpall och fem tränare som hoppar och kramar om varandra av glädje är obeskrivlig och gjorde min seger värd så mycket mer!
200 bröstsim - Vem trodde att jag någonsin skulle lära mig simma 200 bröstsim? Men pers med 2 sekunder blev det 2.10.81 och en fjärdeplats!! Förra året blev jag 14e. Att jag missade bronset gjorde inget för min lagkamrat Jordyn fick det och det gjorde henne så överlycklig så att hon inte visste vart hon skulle ta vägen!!
4x100 medley - Skolrekord med två sekunder, en tredjeplats och kval till NCAA (nationella collegemästerskapen - BIG deal!) Vi slog lagen från Stanford och University of Arizona som båda är rankade topp fem i landet - Riktigt Stort för oss!! 
Elina - Elina blev 2a på 1m, 3m och 10m i helgen!
Efter Conference är man helt slutkörd av all spänning, hejjande och simmande. Sista natten kunde jag inte sova en blund för att jag var så exalterad över hur fantastiskt bra vi simmade! Men när jag sedan kom hem sov jag 12 timmar i sträck. 
Cheering
Det har påpekats på hemsidor och av andra lag hur bra ASU är på att hejja och höras mycket under denna tävling. Speakern kan knappt höra vad han tänker där vi står brevid honom och överröstar allt och alla.
Så här såg Dorsey ut när vi simmade vårt 4x50 medley lag igår, hon avslutade med att hoppa 2 meter upp i luften efter målgången! Vår kära Dorsey, hon lever sig verkligen in i varje lopp och det är underbart att se!
Jag simmade 50 frisim nu på morgonen - 23.57 (ungerfär lika med 26.24 i kortbana meter) vilket är personligt rekord. Imorrn är det äntligen dags - 100bröstsim!!
Dag 1 - känslomässig bergochdalbana
vårt 4x50medley lag simmade så fort så det var galet, Vi slog University of Arizona (rankade 5a) och Stanford (rankade 1a) vi klarade A-kvaltiden till NCAA!! och blev TREA!!! vi var så glada och höll på att spricka av lycka! En sådan där lycka när man jobbat hårt mot ett mål och sedan når målet, dessutom tillsammans med fyra vänner. Det går inte att beskriva utan måste upplevas - Dorsey hoppade som en tok på kanten och resten av laget var så glada så de inte visste vart de skulle ta vägen!
MEN...i avbadningsbasssängen får vi beskedet om att vi blivit diskade...skit också...Ladda om och simma extralopp. Jag simmade snabbare men laget simmade långsammare.
Från toknervositet --> Underbar lycka --> Ladda om och ladda järnet --> kraschlandning. Många känslor på 2 timmar.
Däremot:
* 4x200fr laget skolrekord
* första tjejen i frisimslaget slog skolrekord och kvalade till NCAA
* 4x50 medley skolrekord vid omsimningen (eftersom första omgången inte gilldes)
Egentligen var detta första pass riktigt riktigt bra! hade vi inte blivit diskade hade det varit en 10 poängare. Det ser bra ut inför fortsättningen.
ps. Vi ska försöka göra ännu ett extralopp på söndag - håll tummarna.¨
På Plats i Seattle
I årets "Goodie-bag"som laget satt ihop som en liten taggnings-present inför tävlingen fanns det i år en rätt speciell present....Special designade M&M's med bland annat DORSEY'S ANSIKTE på!??! Tyckte nästan det var lite halvcreepy....
Media
Den senaste veckan har det varit några journalister som velat intervjua mig inför PAC-10 conference denna vecka.
En av artiklarna finns på PAC-10's hemsida där de lyckats blandat ihop bröstsimsbilder på mig och en annan bröstsimmare i laget, en annan är med i the "Phoenix Examiner".
PAC-10 artikeln finns HÄR och Phoenix Examiner artikeln finns HÄR för den som är intresserad.
Conference Hype
Äta, sova, tagga, sova och lite plugg där emellan är vad dagarna är fyllda med. Flera av de andra stora Conferences i USA började denna vecka och man blir helt knäpp av att följa resultat, se vad mina svenska vänner på andra skolor simmar på för tider, försöka lista ut vad lagkompisarna och lagkapperna behöver simma på för tider för att kvala till NCAA. Men det är ju så spännande att tänka på!!!
Jusst nu vill jag bara åka iväg till Seattle, där PAC-10 går av stapeln i år. Trots att jag inte toppar förräns till NCAA så är jag väldigt redo att simma fort redan nu!!
Skum!
Vanligtvis lyckas mitt skum knappt sträcka sig till glaskanten - BIG improvement!
Tips från proffset
När jag ändå är inne på det här med inspirerande saker tänkte jag berätta att i förra veckan hade min tränare Demerae besök av en kompis som skulle träna med oss. Det visade sig att denna vän var Eric Shanteau, med andra ord, Världens för tillfället bästa bröstsimmare.
Eric är i allmänhet en väldigt inspirerande människa då han blev diagnostiserad med Cancer en vecka innan OS-kvalet 2008 och ändå lyckades kvala in till Peking, bli frisk och fortsätta sin simkarriär i världstoppen.
Han sa några väl valda och inspirerande ord till vårt lag innan träningen och simmade sedan med oss. Jag fick racea mot honom under vår fartserie, vilket fick många av oss att göra den bästa serien på länge! Efter träningen fick jag en liten privatlektion i ämnet bröstsim vilket var mycket givande och kul! Det finns alltid något man kan bli bättre på.
"Perfect Practice makes perfect" 
Alkemisten
Jag har precis läst klart en bok, Alkemisten.
Denna bok får en att ta sig en tankeställare på livet och vad som egentligen betyder något. Den får en att förstå hur man ska hantera motgångar och hur man ska lyckas nå dit man vill. För er som inte läst den, GÖR DET! "Read the book that has changed millions of lives" står det på baksidan.
“It is the possibility of having a dream come true that makes life interesting.”
ur Alkemisten
Jag som trodde vi bodde i Öknen...
I Onsdags morse gick värmen från +20 till 0!! på bara en natt! Självklart blåste vinden horisontellt när jag skulle cykla till morronträningen och en cykeltur som vanligtvis tar 8minuter tog 18 minuter med härlig mjölksyra i benen.
Väl framme vid poolen visade det sig att ingen lagt på skydden för att hålla kvar värmen i vattnet...oups...Stelfrusna utrusningspåsar och en vind som lyckades få ner en av tränarna i poolen med kläderna på resulterade i en äventyrlig start på dagen...
Ja må vara väldigt bortskämd med fint väder nuförtiden, men när det är varmare i Sverige än det är i Arizona i början på Februari, då är det inte okej.
Detta tyder på att jag upplevt minusgrader I Arizona för första gången på nästan tre år.
Egypten finns inte längre
Jag läste precis en notis på DN:s hemsida. Kinesiska myndigheter har
blockerat ordet Egypten från flera sökmotorer och bloggar i landet!? Jag tycker hela handlingen är en aning bisarr när man tar till ett sådant drastiskt exempel på "Sopa-under-mattan" metoden för att hindra att kinserena ska få revolutionära tankar och idéer.
Läs notisen HÄR
